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El Ashtanga Vinyasa Yoga es un método de Yoga que se caracteriza por su dinamismo y la profundidad de la respiración.

La práctica de este sistema, mediante su primera serie Yoga Chikitsa, nos permite: desintoxicar el organismo; revitalizar el sistema neuromuscular y el sistema nervioso; generar mayor resistencia para afrontar las exigencias de la vida moderna; equilibrar nuestras emociones; favorecer la concentración; aquietar la mente, preparándonos para la meditación.

Autor: Capdevila, Juan Pablo.

Editorial: Deva´s.

Páginas: 192

Tamaño: 200x150x9 mm.

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