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La respiración es la principal función que nos mantiene vivos, pero también puede ser un camino para transformar nuestra vida en una experiencia plena, gratificante y elevada. Esa es la intención de este Libro con CD: poner el foco en cómo respiramos y en cómo mejorar nuestra calidad de vida. Y lo hace a través de un desarrollo claro, sencillo y a la vez profundo; con información, ejemplos y una serie de ejercicios (con sus paso a paso), para aprovechar toda nuestra capacidad respiratoria. El acto de respirar nos permite descansar mejor; aporta más energía para nuestras actividades cotidianas; ayuda a superar el estrés; mejora el rendimiento sexual; alivia las tensiones musculares y beneficia todas las otras funciones del cuerpo; genera un estado de mayor relajación e induce a la mente a un estado más armónico; favorece el equilibrio de las emociones. En definitiva, cuando respiramos conscientemente, nos adentramos en una experiencia integradora de todos nuestros planos: el físico, el mental y el espiritual.

Autor: ÁLVAREZ, ANA VICTORIA.

Editorial: Devas.

Páginas: 176 páginas.

Tamaño: 250x335x35 mm.

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