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El ayurveda, "la ciencia de la larga edad y de la salud", es el mas antiguo y famoso sistema indio de medicina natural. Considerada como un complemento del atharva-veda, la sabiduria del ayurveda nos enseña que cada uno de nosotros posee una constitucion especifica, que es la que debe guiarnos a la hora de escoger el tipo de alimentacion, el ritmo de trabajo, la forma de descansar, etc. Los tres tipos basicos que establece al ayurveda son Kafa, Vata y Pita --con sus correspondientes combinaciones--. Asi, por ejemplo, las personas del tipo Kafa son estables, algo lentas y autosatisfechas; en consecuencia, necesitan fuerte motivacion y estimulo. En cambio, las del tipo Vata requieren una atmosfera de equilibrio y relajacion. Las del tipo Pitanecesitan situaciones de desafio. Un medico ayurvedico recomendara a los Kafa dietas ligeras y ejercicio fisico, les prohibira las siestas, les prescribira condimentos estimulantes como el gengibre o la pimienta. Las prescripciones variaran segun los tipos, teniendo en cuenta que mayormente predominan los tipos mixtos como Vata-Pita o Vata-Kafa.

El ayurveda considera al ser humano como una totalidad. Por consiguiente, el diagnostico, la curacion y la prevencion de enfermedades son contemplados desde el punto de vista holistico. El presente libro es el tratado mas claro que se ha editado para que cada cual pueda descubrir cual es su prakriti o constitucion. Se trata de comprender mejor la propia naturaleza y solucionar problemas que quiza parecian insolubles debido a una mala interpretacion de uno mismo.

Autor: Svoboda, Robert.

Editorial: Kairós.

Páginas: 320.

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